Sadržaj pomnosti u Viva Insights
Napomena: Odnosi se na korisnike čiji je jezik u aplikaciji Teams postavljen na engleski, francuski, njemački, portugalski ili španjolski. Sadržaj pomnosti nije dostupan korisnicima u okruženjima GCC-High DoD Microsoft 365.
U aplikaciji Microsoft Viva Insights pronaći ćete nadzirani skup vođenih meditacija i fokusiranu glazbu, uključujući sadržaj iz headspacea. Započnite dan uzemljeni, opustite se prije velike prezentacije, pronađite fokus prije pokretanja važnog projekta ili zatvorite dan uz pomnost tijekom virtualne kretnje.
Pokretanje vođene meditacije
Možete započeti vođenu meditaciju kad god želite. Da biste pronašli i dovršili meditaciju:
-
Na kartici Dobrobit u aplikaciji Viva Insights, idite na odjeljak Zakon s namjerom i odaberite Fokus.
-
Započnite vježbanje meditacije, kao što je Stresno ili Skeniranje tijela, odabirom gumba Reproduciraj .
-
Ako želite još jednu vježbu, odaberite Više vježbi. U suprotnom zatvorite prozor da biste dovršili meditaciju.
Pokretanje meditacija ili glazbe u pozadini
Korištenje aplikacije Teams tijekom korištenja značajki meditacije:
-
Pronađite prikvačenu Viva Insights u lijevom navigacijskom oknu aplikacije Teams.
-
Desnom tipkom miša kliknite Viva Insights ikonu.
-
Odaberite Skočna aplikacija.
-
U rezultirajućem drugom prozoru odaberite Više pomnost vježbe, a zatim pokrenite Headspace meditaciju ili Fokusiranje glazbe kao što je opisano u Start vođene meditacije.
-
Ako želite, minimizirajte prozor Uvidi koji ste upravo otvorili. Možete nastaviti raditi u aplikaciji Teams u izvornom prozoru aplikacije Teams.
Dodatne informacije
Dodatne informacije o meditaciji i drugim najboljim praksama potražite na stranici Pitanja o meditaciji aplikacije Headspace.
Potrebna vam je dodatna pomoć?
Želite dodatne mogućnosti?
Istražite pogodnosti pretplate, pregledajte tečajeve za obuku, saznajte kako zaštititi uređaj i još mnogo toga.
Zajednice vam pomažu da postavljate pitanja i odgovarate na njih, pošaljete povratne informacije i čujete se sa stručnjacima s bogatim znanjem.
