Funkcja Reflect w aplikacji Viva Insights
Aby łatwiej zdawać sobie sprawę z tego, jak się czujesz, oraz zwiększyć produktywność i dobre samopoczucie, przejrzyj zawartość aplikacji Microsoft Viva Insights. Badania wykazały, że nawet akt poświęcenia chwili na refleksję przynosi pozytywne korzyści dla dobrego samopoczucia.
To, jak często się zastanawiasz, zależy od Ciebie. Raz na dobę może ci się dobrze przydać — lub możesz chcieć zastanowić się nad tym częściej lub rzadziej.
Ważne: Samodzielne odbicie przez wybranie dostępnych emoji jest całkowicie prywatną akcją. Nikt inny nie widzi tego, co wybierzesz.
Korzystanie z funkcji odbicia
-
Przejdź do karty Dobre samopoczucie i znajdź sekcję Reflect on your emotions (Refleksja nad emocjami).
-
Wybierz emoji, które najlepiej odzwierciedla To, co obecnie czujesz.
Karta odbicia daje opinię w celu potwierdzenia dokonanego wyboru.
Wyświetlanie historii refleksji
Aby sprawdzić, jak twoje uczucia zmieniły się w czasie, przejdź do panelu Historia odbicia po prawej stronie zaznaczenia emoji. Historia odbicia przedstawia wykres liniowy emoji wybranych w ciągu ostatniego tygodnia lub ostatniego miesiąca. Użyj przycisków w prawym górnym rogu, aby zmienić ten widok. Aby sprawdzić, która godzina została odzwierciedlona w danym dniu, umieść wskaźnik myszy na punkcie danych dla tej daty.
Ustawianie przypomnienia do samoobsługowego odzwierciedlania
Użyj przycisku Ustaw przypomnienie, aby codziennie otrzymywać przypomnienia do refleksji. Aby edytować, gdy otrzymasz przypomnienia, wybierz pozycję Zmień ustawienia na karcie wynikowej.
Aby później zmienić ustawienia przypomnienia:
-
Wybierz wielokropek w lewym górnym rogu aplikacji Viva Insights, a następnie wybierz pozycję Ustawienia.
-
Wybierz pozycję Odbicie z lewej strony.
-
Ustaw preferencje i Zapisz zmiany.
Uwagi:
-
Przypomnienia dotyczące refleksji można zaplanować dla dowolnego dnia tygodnia, w tym dni nies skonfigurowane jako dni robocze w ustawieniach programu Outlook.
-
Wybrana godzina będzie miała zastosowanie do każdego dnia, w którym będą wyświetlane przypomnienia. Nie można ustawić różnych godzin dla różnych dni tygodnia.
-
Przypomnienie może nie dotrzeć dokładnie do zaplanowanej godziny, ale większość przypomnień pojawia się w ciągu pięciu minut przed zaplanowaną godziną. Jeśli na przykład przypomnienie jest zaplanowane na 5:00, przypomnienie może być wyświetlane między 4:55 a 5:00.
-
Przypomnienia o zaplanowanej refleksji mogą wygasnąć. Jeśli wybierzesz przypomnienie o refleksji dla poprzedniego dnia lub godziny, zostanie wyświetlony komunikat informujący o wygaśnięciu przypomnienia.
-
Możesz się zastanowić w dowolnym momencie na karcie Dobre samopoczucie lub podczas wirtualnych dojazdów. Odbicie na tych stronach jest niezależne od przypomnień ustawionych do refleksji.
Dowiedz się więcej
Potrzebujesz dalszej pomocy?
Chcesz uzyskać więcej opcji?
Poznaj korzyści z subskrypcji, przeglądaj kursy szkoleniowe, dowiedz się, jak zabezpieczyć urządzenie i nie tylko.
Społeczności pomagają zadawać i odpowiadać na pytania, przekazywać opinie i słuchać ekspertów z bogatą wiedzą.
